ダイエットは人それぞれのやり方がある

もしも、おすすめのダイエット方法などがあったら教えて頂きたいです。

少し前にはライザップの糖質制限ダイエットが流行りました。
ライザップはCMで有名人を劇的にやせさせることで広告のインパクトをあげていました。

実際に行ったことはないものの、テレビでナイティナインの岡村さんがお腹がすくたびにきゅうりをかじっているのをみました。
ちょっとやろうとは思えないですね。

他人に管理された中で、高額な対価を払って行うことによる精神的な束縛も求めたいという方にはおススメだと思います。
もちろん、プロが指導して下さるので間違いなく最短距離で安全にやせることが出来ると思います。

私が現在行っているダイエットは、蒸留酒ダイエットです。

多分、聞き慣れない言葉だと思います。

主なルールは以下の通りです。
・ビールは乾杯のための一杯だけ
・日本酒は絶対に飲まない
・おつまみは油物を避ける

飲み会にほとんど参加されない方からしたら無意味な縛りルールです。
しかし、私は飲み会が多く、主な体重増加の原因は飲み会だと考えているため、このルールにしました。

油物を避ける理由については理解されると思います。

では、何故ビールと日本酒を避けるのか?

それは糖質が多いからです。

一方、蒸留酒はプリン体も少なく、糖質も少ないです。

飲み会などの機会が多い方などは是非試してみて下さい。

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