「筋力トレーニング」を、続けています。

Muscled Man

健康診断で、引っかかり、医者に「運動するように!」と言われました。運動は嫌いです。早めのリタイアをしてから、のんびりと暮らしていたら、いつの間にか体重が増え、「メタボ検診」に、引っかかるようになっていました。
気がつくと、腹に脂肪がたまり、つかめる!ようになっていました。これではいけない!働いていた時のスカートが入らなくなっていました・・
このままでは体によくない。最近、階段を上がるのが、つらくなっていましたし、すぐにバスに乗るようになっていました。このままでは歩けなくなってしまう・・と、思いました。

近所に女性専用の「筋力トレーニング」のジムがありましたので、通い始めました。そんなにつらくないトレーニングです。
半年ほどで、ウエストが9cmも細くなり、健康診断に引っかからなくなりました。ヤッタネ!と、とてもうれしくなりました。
足に筋肉がついたのですね。駅の階段もさっさと上がれるようになりました。バス停もいくつかなら歩くようになりました。
働いていた時のスカートが、はけるようになりました。ただし、まだきついので、もう少し・・いや、ずっと頑張って続けていこうと思っています。
今にぴちぴちのジーンズをすっきりとはきこなして、出かけるのが夢です。

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