普段から姿勢が悪いので

普段から姿勢が悪いので、肩こりや首こり、頭痛などに悩まされていました。

ジムの中にある整体にちょっと相談に行ってみました。
私はかなりのくすぐったがりなので、マッサージは向かないと思っていたのですが、手でのマッサージではなく、足を使ったマッサージという事で、試しに出かけてみることにしました。

どこが気になるのかという事を言うと、そこの部分を中心に、足で体全体をマッサージしてくださいました。
最後の方には、頭に近い部分のマッサージになり、枕のようなものをはさみながら、首のすきまをマッサージしてくださいました。
足の指でツボを刺激したりして、痛みがある時も多々ありましたが、それは凝っているという事。

なんとかがまんして、続けていただき、終わったときには、体がほぐれて血の巡りもよくなりました。
くすぐったさなど、かけらもなかったので、こういうマッサージ方法があっているのかなあと初めての足のマッサージの良さを実感できました。
たぶん、ジムにマッサージのお店がはいっていなければ、マッサージに興味を持つことも全くなかったことでしょう。
思いがけず、受けた整体でしたが、受けてよかったと思っています。

普段から、自分の姿勢に気を付けることも大切ですが、どうしてもそれにも限界がありますので、
疲れや痛みを感じた時には、マッサージを受けられることをお勧めいたします。

少し体のコリが解消された様な気がします

仕事でパソコンに一日中、向き合っていることが多いので、首や肩、背中がかなり張った状態が長年続いている状態です。仕事の休憩時間にストレッチや目薬をさしたりしていますが、どうも慢性化しているのか、一向に改善されないのと、ある程度までコリが進むと、体全体がコリを感じなくなっているようで、酷くもならないような気がしています。季節性のものもあるのか、特に冬場などは、寒さから体を縮めているせいか、コリが酷く感じます。何とか楽になららいものかと、前に帰社後、近くのマッサージ店に行き、調子の悪い首、肩、背中を揉んでもらいました。自宅にもマッサージ機があり、たまに使用をしているのですが、やはり機械とは比べものにならないほどに凝りのツボに心地よく、指で押してくれて、なんと言ったらいいのか表現が難しいのですが、ツボを押されると体全体に電気が走った様な刺激を感じることができるのです。まさにそれだけ首、肩、背中が凝っていたのが実感できたのです。それとどこが一番凝っている場所なのかが、マッサージを受けることにより把握できることが一番いいことだと思います。その場所が分かれば、自分でも仕事の合間に指で押すことも出来るし、入浴時にも意識的にマッサージもすることができるのです。今では、コリを感じると迷わずマッサージ店に行くようにしています。その結果、少し体のコリが解消された様な気がします。